男の子と女の子のスティックおにぎり

472kcal
1.6g
男の子と女の子のスティックおにぎり
男の子と女の子のスティックおにぎり

ほめられ弁当

食べるのがもったいないほどかわいい!

材料(1人分)

  • 卵液
  •  ・溶き卵…1/2個分
  •  ・塩…少々
  • かに風味かまぼこ…2本
  • 鮭フレーク…大さじ1
  • 焼きのり…適量
  • おぼろ昆布…適量
  • 温かいご飯…200g
  • ・サラダ油、トマトケチャップ
卵液
 ・溶き卵…1/2個分
 ・塩…少々
かに風味かまぼこ…2本
鮭フレーク…大さじ1
焼きのり…適量
おぼろ昆布…適量
温かいご飯…200g
・サラダ油、トマトケチャップ

作り方

  1. 小さめのフライパンに油少々を中火で熱し、卵液を入れて薄く広げる。固まったら上下を返して焼き、取り出す。粗熱がとれたら約1×15cmに切り、帯状のものを4切れ作る。のりも同じ大きさのものを2切れ作る。さらにのりパンチ(またはカッター)でのりを目と口の形に2組くりぬく。かにかまぼこは赤い表面の部分を薄くそぎ、1cm幅に切る。
  2. ラップを広げ、中央にご飯の半量を約8×15cmに広げる。鮭フレーク半量を一文字にのせ、ラップごと持ち上げて手前から巻く。両端をきつく絞って棒状にする。同様にしてもう1本作る。
  3. ラップをはずし、顔になる部分を約3cm残し、その下に帯状ののりと薄焼き卵を交互に巻く。もう1本にはかにかまぼこと薄焼き卵を交互に巻く。それぞれのりの目と口をつけ、おぼろ昆布を髪の毛に見立ててのせる。女の子のほおに竹串の末端でケチャップ少々をつける。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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