セロリのきんぴら
26kcal
0.4g
材料（２人分）
- セロリ(葉つき)…1/2本
- 合わせ調味料
- ・だし汁…1/4カップ
- ・ゆずこしょう…小さじ1/4弱
- ・うす口しょうゆ(またはしょうゆ)…少々
- ・ごま油
セロリ(葉つき)…1/2本
合わせ調味料
・だし汁…1/4カップ
・ゆずこしょう…小さじ1/4弱
・うす口しょうゆ(またはしょうゆ)…少々
・ごま油
合わせ調味料
・だし汁…1/4カップ
・ゆずこしょう…小さじ1/4弱
・うす口しょうゆ(またはしょうゆ)…少々
・ごま油
作り方
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 牧野直子
- 管理栄養士、料理研究家、ダイエットコーディネーター。テレビ出演や著書の執筆、料理教室や企業の商品開発など、幅広く活動。ダイエットやメタボリックシンドローム対策向けのレシピなども人気。
食材の扱い方・ポイント
- セロリ
- さわやかな香りとシャキシャキとした歯ごたえが特徴の洋野菜。西洋料理では、煮込みやスープに…
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