やたらの豆腐サラダ風
95kcal
0.6g
材料（２人分）
絹ごし豆腐…小1丁(約240g)
サラダ菜…3枚
青じそ…2枚
「やたら」…適量
サラダ菜…3枚
青じそ…2枚
「やたら」…適量
作り方
- 絹ごし豆腐はペーパータオルで包み、水けを拭く。
- 器にサラダ菜、青じそを敷き、１をのせ、「やたら」適量をのせる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 飛田和緒
- 料理研究家。テレビや書籍など、様々なメディアで活躍。旬の素材を使用する家庭の味を基本にしながら、独自のアイデアを盛り込んだ料理が人気。著書は「家族と歩んだ15年のレシピ 飛田和緒のうちごはん」（KADOKAWA）など。
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