韓国風のりふりかけ

73kcal
0.7g
韓国風のりふりかけ
韓国風のりふりかけ

炊きたてご飯と食べたい秋うまおかず

やみつきになる韓流T.K.G.に!

材料(2〜3人分)

  • 焼きのり…2枚
  • 白すりごま…大さじ2
  • 塩…小さじ1/3
  • ごま油…大さじ1
焼きのり…2枚
白すりごま…大さじ2
塩…小さじ1/3
ごま油…大さじ1

作り方

  1. 焼きのりは直火でさっとあぶり、手で粗めにもんでくずし、ボウルに入れる。
  2. 白すりごま、塩を加えてさっとあえ、ごま油を回しかけてざっくりとあえる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

ワタナベマキ
ワタナベマキ
料理家。グラフィックデザイナーから料理の道へ。季節感を大切にした、旬の素材を活かす料理や保存食、乾物料理が人気。「何も作りたくない日はご飯と汁だけあればいい」(KADOKAWA)など、常備菜や弁当、朝食を紹介する著書が多数ある。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 竹内章雄

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