豚肉ともやしのキムチ炒め
時短でラク
226kcal
2.6g
15min
材料(2人分)
豚薄切り肉…150g
下味(しょうゆ小さじ1)
もやし…1袋(250g)
白菜キムチ…80g
万能ねぎ…1/3束
サラダ油、塩、こしょう、ごま油
下味(しょうゆ小さじ1)
もやし…1袋(250g)
白菜キムチ…80g
万能ねぎ…1/3束
サラダ油、塩、こしょう、ごま油
作り方
- 豚肉は2cm幅に切り、下味のしょうゆをまぶしておく。もやしはきれいに洗って水をよくきっておく。キムチは汁をきらずに1.5〜2cm幅に切る。万能ねぎは根を落として3〜4cm長さに切る。
- フライパンにサラダ油大さじ1と1/2を熱して汁をきった豚肉を加えて炒め、色が変わってきたらもやしを加えて炒める。
- もやしがしんなりしてきたらキムチを加えてさっくりと炒め合わせ、味をみて塩、こしょう各少々で味をととのえる。万能ねぎを加え、ごま油小さじ1/2を鍋肌から回し入れ、ひと混ぜして器に盛る。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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