長ねぎと納豆のみそ汁

時短、低カロリー、味噌汁

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長ねぎと納豆のみそ汁

長ねぎと納豆で体を温める温活食材をダブル使い

カロリー
1人分 79kcal
塩分
1.3g
カテゴリ:
シチュー・スープ・汁物 > 味噌汁・お吸い物 > 味噌汁
主な食材:
豆腐・大豆加工品・こんにゃく・おから > 豆腐・豆加工品 > 納豆
ジャンル:
和食
レシピ作成・調理:
藤井恵
撮影:
木村拓

材料(2人分)

納豆…1パック

長ねぎ…1/2本

だし汁…1 1/2カップ

みそ…大さじ1

作り方

1.

長ねぎは斜め2~3mm幅に切る。

2.

鍋にだし汁、ねぎを入れて中火にかけ、約1分煮る。みそ大さじ1を溶き入れ、納豆を加え、煮立つ直前に火を止める。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

下ごしらえ・レシピ 参考動画

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