韓国風鉄板焼き

時短でラク

韓国風鉄板焼き

準備をしたらホットプレートを囲んで卓上クッキング

10分

1人分:

545kcal

1.8g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    しいたけは石づきを落とす。万能ねぎは5cm長さに切り、そろえておく。帆立貝柱は厚さを半分に切る。もちは厚さを2〜3等分に切る。のりは縦に8等分する。

  2. 2

    卵は割りほぐしておく。材料を盛り合わせ、小麦粉、卵とともに食卓に用意する。

  3. 3

    ホットプレートを230〜250℃に温めて油適宜をひき、牛肉に小麦粉をまぶしてから溶き卵につけ、焼く。しいたけと帆立貝柱も同様に。万能ねぎは小麦粉をふってから10本くらいずつまとめて溶き卵をくぐらせて焼く。もちはそのまま焼く。

  4. 4

    焼けたら好みの割合の酢じょうゆにつけて食べる。もちにのせてのりで巻いても。

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石垣孝子 さんのレシピ

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