
時短でラク
時短でラク
韓国風鉄板焼き
準備をしたらホットプレートを囲んで卓上クッキング
10分
1人分:
545kcal
1.8g
作り方
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1
しいたけは石づきを落とす。万能ねぎは5cm長さに切り、そろえておく。帆立貝柱は厚さを半分に切る。もちは厚さを2〜3等分に切る。のりは縦に8等分する。
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2
卵は割りほぐしておく。材料を盛り合わせ、小麦粉、卵とともに食卓に用意する。
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3
ホットプレートを230〜250℃に温めて油適宜をひき、牛肉に小麦粉をまぶしてから溶き卵につけ、焼く。しいたけと帆立貝柱も同様に。万能ねぎは小麦粉をふってから10本くらいずつまとめて溶き卵をくぐらせて焼く。もちはそのまま焼く。
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4
焼けたら好みの割合の酢じょうゆにつけて食べる。もちにのせてのりで巻いても。
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