
レンジで!なすチーズミンチ
コスパ最強おかず
油もいらないラクチンレシピです
1人分:
428kcal
2.7g
材料(2人分)
肉だね
・合いびき肉
200g
・パン粉
大さじ4
・マヨネーズ
大さじ1
・塩、こしょう
各少々
・水
大さじ2
ピザ用チーズ
適量
なす
2個
ソース
・トマトケチャップ、ウスターソース
各大さじ1 1/2
・水
大さじ1
・合いびき肉
200g
・パン粉
大さじ4
・マヨネーズ
大さじ1
・塩、こしょう
各少々
・水
大さじ2
ピザ用チーズ
適量
なす
2個
ソース
・トマトケチャップ、ウスターソース
各大さじ1 1/2
・水
大さじ1
作り方
-
2
なす2切れで肉だね適量をはさみ、耐熱皿に並べる。水大さじ1を回しかけ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約4分加熱する。
-
3
皿に出た汁を拭き、ピザ用チーズをのせる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約1分30秒加熱する。ソースの材料を混ぜてかけ、好みでパセリ(ドライ)をふる。

山本ゆり さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # なす ひき肉
- # ひき肉 キャベツ
- # ひき肉 もやし
- # じゃがいも ひき肉 チーズ
- # しいたけ ひき肉
- # サムギョプサル 肉
- # ひき肉 パラパラ 冷凍
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