レタスとトマトのチーズサラダ
128kcal
1.2g
材料（２人分）
サニーレタス…1/3個
ミニトマト…8個
粉チーズ…大さじ4
オリーブ油…大さじ1
塩…小さじ1/4
こしょう…少々
ミニトマト…8個
粉チーズ…大さじ4
オリーブ油…大さじ1
塩…小さじ1/4
こしょう…少々
作り方
- サニーレタスは食べやすくちぎる。ミニトマトは縦半分に切る。
- ボウルに入れて粉チーズ大さじ4、オリーブ油大さじ1、塩小さじ1/4、こしょう少々をふり、ざっくりと混ぜる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 牛尾理恵
- 料理研究家、栄養士、フードコーディネーター。ヘルシーごはんやボリュームおかず、圧力なべのレシピから愛犬のためのごはんまで、得意ジャンルは幅広い。自身も糖質オフ生活でマイナス10kgを達成した。
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