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ベビーリーフとスプラウトのサラダ

ベビーリーフとスプラウトのサラダ

酢とにんにくをきかせたドレッシングで

１人分：

51kcal

0.7g

材料（２人分）

  • ベビーリーフ

    1パック(約50g)

  • ブロッコリースプラウト

    1パック(約20g)

  • ドレッシング

  • 　・おろしにんにく

    1/4片分

  • 　・オリーブ油

    小さじ2

  • 　・酢

    小さじ１　1/2

  • 　・しょうゆ

    小さじ1

  • 　・砂糖

    小さじ1/3

  • 　・塩、こしょう

    各少々

作り方

  1. 1

    ベビーリーフ、ブロッコリースプラウトを混ぜて器に盛る。

  2. 2

    ドレッシングをかける。

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牛尾理恵さん

牛尾理恵 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

ベビーリーフとスプラウトのサラダを使った献立アイデア

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  • ジャンル：
  • レシピ作成・調理：
  • 撮影：

    • 邑口京一郎

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