カレーつくねのグリル焼き弁当

カレーつくねのグリル焼き弁当

カレー粉とレモンでエスニックな味わいのつくねには、簡単ピクルスときんぴらで野菜を補足

カロリー
1人分 575kcal
塩分
2.8g
カテゴリ:
お弁当 > おかずで選ぶお弁当 > 肉がメインのお弁当
お弁当 > 詰め合わせ弁当
主な食材:
ご飯・穀類 > ご飯・穀類 > ご飯(普通盛り)
ジャンル:
エスニック
レシピ作成・調理:
小林まさみ
撮影:
鈴木泰介

材料(1人分)

「カレーつくねのグリル焼き」…全量

「セロリとにんじんのレンジピクルス」…全量

「ヤングコーンとピーマンのきんぴら」…全量

ご飯…茶碗1杯分

白いりごま

作り方

1.

弁当箱にご飯を詰め、「カレーつくねのグリル焼き」、「セロリとにんじんのレンジピクルス」、「ヤングコーンとピーマンのきんぴら」を詰める。好みで白いりごまをふっても。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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