かぼちゃのポン酢がけ

塩分控えめ、低カロリー、おつまみ その他

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かぼちゃのポン酢がけ

ポン酢がかぼちゃの甘みを引き立てる

カロリー
1人分 84kcal
塩分
0.2g
カテゴリ:
おつまみ・小鉢 > おつまみ その他
主な食材:
野菜 > 野菜その他 > かぼちゃ
ジャンル:
和食
レシピ作成・調理:
舘野鏡子
撮影:
邑口京一郎

材料(2人分)

かぼちゃ…1/8個(約200g)

ポン酢じょうゆ…適量

作り方

1.

かぼちゃは耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジで約5分加熱する。粗熱をとって食べやすい大きさに切る。

2.

器に盛ってポン酢じょうゆ適量をかける。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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