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「牛肉のしょうが焼き」の太らない献立

使い方ガイド

主菜

牛肉のしょうが焼き

  • 副菜

    パプリカとクレソンのしそ風味あえ
    かぼちゃのポン酢がけ

  • 汁もの

    若竹スープ
    とろろねぎのみそ汁

  • 主菜

    牛肉のしょうが焼き

    344kcal

合計

562kcal

（ごはん込み）

献立の材料（２人分）

主菜 牛肉のしょうが焼き
主菜 副菜 汁もの
牛肉のしょうが焼き
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このレシピの材料を見る

牛肉のしょうが焼きの作り方

  • 1 和風だれにしょうがを混ぜる。キャベツは千切りにする。
  • 2 フライパンに油適宜を熱し、牛肉をほぐしながら炒める。肉の色が変わり始めたら、たれを回し入れて炒める。
  • 3 皿にキャベツと２を盛る。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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