ゆで里いものおかかまぶし

ゆで里いものおかかまぶし

削りがつおでうまみたっぷり

カロリー
1人分 82kcal
塩分
1.1g
カテゴリ:
おつまみ・小鉢 > おつまみ その他
主な食材:
いも類 > いも > 里いも
ジャンル:
和食
レシピ作成・調理:
田内しょうこ
撮影:
鈴木泰介

材料(2人分)

「ゆで里いも」…4個

めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ1

削りがつお…1/2袋(約2g)

作り方

1.

「ゆで里いも」は皮をむいて四つ割りにし、めんつゆ大さじ1、削りがつおをまぶす。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

下ごしらえ・レシピ 参考動画

同じ食材で作れる料理レシピ

“良い食材”の選び方をチェック!

旬や栄養もわかる!食材辞典を見る

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

既にマイページに登録されています

レシピに戻る マイページへ
X