クリーミースイートポテト
99kcal
材料(直径6㎝のアルミカップ12個分)
スイートポテト生地
・さつまいも…1本(約250g)
・卵黄…1個分
・牛乳…大さじ2
・バター(食塩不使用)…25g
・砂糖…30g
生クリーム…1/2カップ
プレーンヨーグルト…大さじ1
砂糖…大さじ1
はちみつ…小さじ1
・さつまいも…1本(約250g)
・卵黄…1個分
・牛乳…大さじ2
・バター(食塩不使用)…25g
・砂糖…30g
生クリーム…1/2カップ
プレーンヨーグルト…大さじ1
砂糖…大さじ1
はちみつ…小さじ1
作り方
- スイートポテト生地を作る。さつまいもは皮をむいて1㎝厚さの輪切りにし、耐熱皿に並べ、ラップをふんわりかけて電子レンジで5~6分、やわらかくなるまで加熱する。
- ボウルに1のさつまいもを入れ、すりこ木などでよくつぶし、牛乳、バター、砂糖を加えてゴムべらでよく混ぜる。卵黄も加えてよく混ぜる。
- 2のボウルにラップをかけ、再び電子レンジで約20秒加熱し、全体になじませる。
- 別のボウルに生クリーム、砂糖を入れ、九分立て(泡立て器ですくうと、ピンとつのが立つくらいまで)に泡立てる。3のボウルにヨーグルト、はちみつを加え、ゴムべらでよく練り混ぜ、泡立てたクリームを2回に分けて加え、そのつどさっくりと混ぜ合わせる。カップに入れ、冷蔵庫で約2時間冷やす。
※カロリー・塩分は1個分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 若山曜子
- 料理研究家。パリへ留学し、ル・コルドン・ブルー、エコール・フェランディを経てフランス国家資格を取得。パリのパティスリーやレストランで経験を積み、帰国後は書籍や雑誌、テレビなどで活躍する。
お料理メモ
もっとなめらかにしたいなら、ざるでこしても。
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