ホットBLTサンド
490kcal
2.7g
材料(2人分)
「デニッシュ食パン」(2cm厚さに切ったもの)…2枚
ベーコン…2枚
レタス…2〜3枚
トマト(1.5cm厚さの輪切り)…2枚
チーズマヨソース
・粉チーズ…大さじ1
・おろしにんにく…少々
・レモン汁…少々
・マヨネーズ…大さじ3
バター、粗びき黒こしょう
ベーコン…2枚
レタス…2〜3枚
トマト(1.5cm厚さの輪切り)…2枚
チーズマヨソース
・粉チーズ…大さじ1
・おろしにんにく…少々
・レモン汁…少々
・マヨネーズ…大さじ3
バター、粗びき黒こしょう
作り方
- レタスは大きめにちぎる。ベーコンは長さを半分に切る。チーズマヨソースの材料をボウルに入れて混ぜ合わせる。
- 「デニッシュ食パン」はオーブントースターでこんがりと焼き、片面にバターを薄くぬる。
- フライパンにベーコンを入れて火にかけ、脂が出て、両面にこんがり焼き色がつくまで焼いて取り出す。脂が残ったフライパンにトマトを加え、強火で両面に焼き色がつくまで焼く。
- 2のパンを半分に切り、1切れを皿に盛る。レタス、ベーコン、トマトを順にのせて、チーズマヨソースをかけ、こしょう少々をふり、もう1切れのパンを添える。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 坂田阿希子
- 料理雑誌の出版社に入社後、自ら料理する道を選び料理研究家のアシスタントから始める。フランス料理店、フランス菓子店での経験を積み独立し、料理教室「STUDIO SPOON」をスタート。
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