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にらとしめじのごまあえ

時短でラク

にらとしめじのごまあえ

ニラとしめじのコンビを茹でてからごま和えに♪　黒すりごまを使いましょう。

10分

１人分：

109kcal

1.4g

材料（２人分）

  • にら

    1/2わ

  • しめじ

    １パック

  • すりごま(黒)

    大さじ２

  • ・しょうゆ、砂糖

作り方

  1. 1

    にらは５cm長さに切り、しめじは石づきを取って小房に分ける。ともに軽くゆでて冷水にとり、水を絞る。すりごま、しょうゆ大さじ１、砂糖小さじ１を混ぜ合わせて、にらとしめじをあえる。

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中島有香 さんのレシピ

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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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