春菊のごまあえ

春菊のごまあえ

初めてでもできた!くいしんぼうのおかず教室

ほろ苦い春菊とごまの風味がよく合う

1人分:

73kcal

1.0g

材料(2人分)

  • 春菊

    100g

  • だし汁

    1/4カップ

  • あえごろも

  •  ・黒すりごま

    大さじ2

  •  ・だし汁

    大さじ1〜2

  •  ・砂糖

    小さじ2

  •  ・塩、しょうゆ

    少々

  • 塩、しょうゆ

作り方

  1. 1

    春菊は根元の太い茎を除き、塩を加えた熱湯で1分ゆで、ざるにあけて湯をきる。流水をかけて熱をとり、水けを絞って2〜3cm長さに切る。

  2. 2

    ボウルにだし汁、しょうゆ小さじ1を入れて混ぜ、1をひたして下味をつける。

  3. 3

    別のボウルにあえごろもの材料を混ぜ、2の春菊の汁けを軽く絞って加え、あえる。

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中村成子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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