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カラーピーマンのごま風味

時短でラク

カラーピーマンのごま風味

ピーマンが苦手な人にも

5分

１人分：

61kcal

0.6g

材料（２人分）

  • カラーピーマン(赤)

    １と1/2個

  • だしじょうゆ(だし汁大さじ３、しょうゆ小さじ２)

  • いりごま(白)

    大さじ１

作り方

  1. 1

    カラーピーマンはせん切りにし、熱湯でさっとゆでて、ざるに上げてさまし、だしじょうゆの1/3をふりかけて軽く絞る。

  2. 2

    ごまは乾いたまな板の上で粗く刻む。

  3. 3

    ボウルにだしじょうゆの残りと１と２を加えてさっくりとあえる。

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藤井恵さん

藤井恵 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル：
  • レシピ作成・調理：
  • 撮影：

    • 今清水隆宏

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