かぼちゃのねぎみそだれがけ

かぼちゃのねぎみそだれがけ

かぼちゃの甘みにみそだれの塩けが好相性

1人分:

125kcal

1g

材料(2人分)

  • かぼちゃ

    200g

  • 長ねぎ

    下1/4本

  • みそ

    小さじ2

  • 少々

  • 砂糖

    大さじ1/2

  • 酢、ごま油

    各小さじ1

作り方

  1. 1

    かぼちゃは縦1cm幅に切る。耐熱皿に広げて並べ、塩少々をふり、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約3分加熱する。

  2. 2

    長ねぎはみじん切りにし、みそ小さじ2、砂糖大さじ1/2、酢、ごま油各小さじ1を加えて混ぜ、みそだれを作る。器にかぼちゃを盛り、たれをかける。

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髙山かづえさん

髙山かづえ さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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