
豚バラ肉の梅干し蒸し
塩味をしっかりつけるのがコツ。前の晩に漬けてもOK
20分
1人分:
375kcal
3.5g
作り方
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1
豚肉は塩大さじ1をすり込んで、2時間以上おく。途中で水分が出てきたら、ペーパータオルなどでふく。しょうがは薄切りに、ねぎは斜め薄切りにする。梅干しは種を除いてちぎる。
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2
耐熱皿に1の豚肉を置き、しょうがをのせて、酒50mlをかけ、ラップをかけて電子レンジで約6分加熱する。
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3
取り出して、ねぎと、梅干しをのせ、再びラップをかけてさらに約5分加熱する。
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4
チンゲン菜はゆでて、縦に四つ割りにする。3の豚肉を食べやすく切ってチンゲン菜とともに皿に盛り、ねぎと梅干しをのせる。

坂田阿希子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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