
キャベツの中華風浅漬け【by 伊藤朗子さん】
値上げに負けない!食費低めキープ術
キャベツの葉は手でちぎって
1人分:
15kcal
0.4g
-
3枚
-
1/2かけ分
-
とりガラスープの素
小さじ1/2
-
酢、塩、ごま油
作り方
-
1
キャベツは葉と軸に分け、葉を2cm四方にちぎり、スープの素、酢小さじ1、塩少々とともにポリ袋に入れ、袋の上から手で軽くもむ。
-
2
約20分おき、しんなりしたら水けを絞り、ごま油少々を加えて混ぜる。

伊藤朗子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # キャベツ 餃子
- # ひき肉 キャベツ
- # キャベツ 牛肉
- # キャベツ メンチカツ
- # キャベツ スープ
- # キャベツ 鮭
- # 大根の皮 漬物
- # キャベツ サラダ ハム
お料理メモ
分けたキャベツの軸は、「キャベツの軸のしば漬け風」で使用できます。
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