たらこパン
662kcal
3.0g
材料（1個分）
「基本のこねないパン」の生地(作り方5まで作り、打ち粉をふって取り分けたもの)…1/4量
たらこ(薄皮を除いたもの)…20g
マヨネーズ…20g
刻みのり…適量
たらこ(薄皮を除いたもの)…20g
マヨネーズ…20g
刻みのり…適量
作り方
- 小さめのボウルにたらこ、マヨネーズを入れ、混ぜる。
- 生地を保存容器のふたの上に置く。手で軽く押さえて1.5cm厚さにのばし、長方形に整える。
- オーブントースターの受け皿にアルミホイルを敷き、２をのせる。表面に１をぬってのりを散らし、オーブントースターで約18分焼く。(オーブンで焼く場合は、200℃に予熱し、約20分焼く。)
スプーンで表面にのばすだけ。まんべんなく広げることで、たらことマヨネーズがこんがり焼ける！
※カロリー・塩分は全量での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
- たらこ
- 一般に冬に出回る生たらこは、まだらの卵巣。塩蔵で年間を通して出回るたらこは、すけとうだら…
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