ココナッツパンケーキブルーベリーソース

ココナッツパンケーキブルーベリーソース

ココナッツオイルできれいになるおやつ

口に入れた瞬間、ココナッツの香りが広がる

1人分:

387kcal

材料(3人分)

作り方

  1. 1

    耐熱容器にブルーベリーソースの材料を入れて混ぜ、ラップをかけずに電子レンジで約1分10秒加熱する。取り出して混ぜ、さます。

  2. 2

    ボウルに薄力粉、ベーキングパウダー、砂糖を合わせてふるい入れる。泡立て器で混ぜ合わせ、中央をくぼませる。

  3. 3

    卵は溶きほぐし、牛乳とともに2の中央に加える。中心から粉をくずしながら、粉っぽさがなくなるまで混ぜる。

  4. 4

    フライパンにココナッツオイルを入れて火にかけ、溶かす。熱いうちに3に加え、円を描くようにして混ぜ合わせる。

    ココナッツオイルはフライパンで溶かして生地に入れる。フライパンに油をひかずに焼いてOK。

    ココナッツオイルはフライパンで溶かして生地に入れる。フライパンに油をひかずに焼いてOK。

  5. 5

    フライパンをぬれぶきんの上に置いてさまし、ペーパータオルで中をさっと拭く。中央に4を玉じゃくし1杯分流し入れ、円く広がったらふたをし、弱火で約3分焼く。

  6. 6

    表面に穴があいてきたら上下を返し、さらに1〜2分焼く。焼き色がついたら網の上に取り出し、粗熱をとる。同様にあと5枚焼く。

  7. 7

    器にパンケーキを2枚ずつ盛り、ブルーベリーソースを等分してかける。好みでホイップクリームをのせても。

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荻田尚子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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