
キーウィ&バナナヨーグルトゼリー
ヨーグルトのヘルシーグラスおやつ
ヨーグルトと牛乳を合わせて。穏やかな酸味がおいしい
1個分:
146kcal
下ごしらえ
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1
ボウルにヨーグルトを入れ、泡立て器でなめらかになるまで混ぜ、そのままおいて室温にもどす。
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2
小さめの容器に水大さじ1を入れ、粉ゼラチンをふり入れてふやかす。
作り方
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1
鍋に牛乳、砂糖30gを入れて弱火にかける。フツフツとしたら火を止め、ゼラチンを加え、木べらで溶けるまで混ぜる。そのままおいて粗熱をとる。
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2
ヨーグルトのボウルに2~3回に分けて加え、泡立て器でそのつどよく混ぜ合わせる。グラスに流し入れ、冷蔵庫で1時間30分以上冷やし固める。
-
3
小鍋に砂糖20g、水1/4カップを入れて弱火にかけ、木べらで混ぜる。砂糖が溶けたら火を止める。粗熱がとれたら、冷蔵庫で完全にさます。
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4
キーウィ、バナナは1cm角に切る。別のボウルにバナナを入れ、レモン汁を加えてからめる。キーウィ、3を加え、冷蔵庫で約30分おく。
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5
2に4を汁ごと均等に流し入れる。

黒川愉子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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