とんカツサンド

209kcal
2.0g
とんカツサンド
とんカツサンド

SNOOPYのEveryday Sandwiches

坂田阿希子さんのレシピ

ころもがサクサク! 揚げたてをパクリッ

材料(3~4人分)

  • 食パン(6枚切り)…4枚
  • 豚ロースとんカツ用肉…2枚
  • キャベツ…2枚
  • からしバター
  •  ・バター…大さじ2
  •  ・練りがらし…小さじ1/2
  • ソース
  •  ・とんかつソース…大さじ3
  •  ・トマトケチャップ…大さじ1
  • ころも
  •  ・小麦粉、溶き卵、パン粉…各適量
  • 塩、こしょう、揚げ油
食パン(6枚切り)…4枚
豚ロースとんカツ用肉…2枚
キャベツ…2枚
からしバター
 ・バター…大さじ2
 ・練りがらし…小さじ1/2
ソース
 ・とんかつソース…大さじ3
 ・トマトケチャップ…大さじ1
ころも
 ・小麦粉、溶き卵、パン粉…各適量
塩、こしょう、揚げ油

作り方

  1. キャベツはせん切りにし、水にさらしてざるにあけ、ペーパータオルで水けをしっかり拭き取る。からしバターのバターは室温に置く。
    せん切りにしたキャベツは水にさらして。シャキシャキとした食感がとんカツのサクッとしたころもに合う。
  2. 豚肉は赤身と脂身の境目に7~8カ所包丁を入れ、筋を切る。両面に塩、こしょう各適量をふり、ころもを小麦粉、溶き卵、パン粉の順につける。
    赤身と脂身の間の筋を切ると、揚げたときの肉の縮みをやわらげ、反り返りを防ぐことができる。食感もよくなる。
    手で押して肉にパン粉をしっかりとつける。たっぷりのパン粉をつけて揚げ、仕上げに油の温度を上げることでカラリと仕上がる。
  3. 揚げ油を中温(約170℃)に熱し、2を入れて4〜5分、ころもがきつね色になるまで揚げる。仕上げに強火にしてさらに約30秒揚げ、カラリとしたら取り出して油をきる。
  4. 食パンは耳を切り落とし、オーブントースターでうすく焼き色がつくまで焼く。からしバターの材料を混ぜて片面にぬり、パン2枚にキャベツを半量ずつのせる。3も1枚ずつのせ、ソースの材料を混ぜてかけ、残りのパンではさむ。
  5. 上から手で軽く押して落ち着かせ、食べやすい大きさに切り分ける。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

坂田阿希子
坂田阿希子
料理雑誌の出版社に入社後、自ら料理する道を選び料理研究家のアシスタントから始める。フランス料理店、フランス菓子店での経験を積み独立し、料理教室「STUDIO SPOON」をスタート。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 公文美和

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