とり肉とまいたけの甘酢あんがらめ
安い食材で免疫力を上げる!!
くせになる甘酢あんで箸が進む
1人分:
598kcal
3.7g
材料(2人分)
とりもも肉
大1枚(約300g)
まいたけ
大1パック(約150g)
白いりごま
小さじ2
甘酢だれ
・しょうゆ、酢
各大さじ2
・砂糖
大さじ1 1/2
・片栗粉
小さじ1
・水
大さじ6
塩、酒、片栗粉、サラダ油
大1枚(約300g)
まいたけ
大1パック(約150g)
白いりごま
小さじ2
甘酢だれ
・しょうゆ、酢
各大さじ2
・砂糖
大さじ1 1/2
・片栗粉
小さじ1
・水
大さじ6
塩、酒、片栗粉、サラダ油
作り方
-
1
まいたけは大きめにほぐす。とり肉は大きめの一口大に切り、塩小さじ1/4、酒大さじ1をもみ込み、片栗粉を薄くまぶす。
-
2
フライパンに油大さじ3を中火で熱し、とり肉を入れて時々上下を返しながら約5分揚げ焼きにする。まいたけを加え、さらに約2分揚げ焼きにして取り出す。
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