パプリカとスプラウトのマリネ

39kcal
0.7g
パプリカとスプラウトのマリネ
パプリカとスプラウトのマリネ

オリーブ油と塩であえるだけだから簡単

材料(2人分)

黄パプリカ…1/2個
ブロッコリースプラウト…1/2パック
オリーブ油…大さじ1/2
塩…小さじ1/4弱
こしょう…少々

作り方

  1. 黄パプリカは横半分に切って縦薄切りにし、ボウルに入れてオリーブ油大さじ1/2、塩小さじ1/4弱、こしょう少々を加えてさっと混ぜる。ブロッコリースプラウトを加え、さらにさっとあえる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.8倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
  • 洋食
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 澤木央子

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