豚肉と春キャベツのみそ炒め

豚肉と春キャベツのみそ炒め

野菜はさっと炒めて歯ざわりよく

1人分:

309kcal

2.6g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    春キャベツは4〜5cm四方に切り、新玉ねぎは縦薄切りにする。豚ロース薄切り肉は一口大に切って塩少々をふり、小麦粉大さじ1/2をまぶす。

  2. 2

    フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、豚肉を炒める。肉の色が変わったら新玉ねぎを加えて炒め、新玉ねぎに油がなじんだら春キャベツを加えてさっと炒める。

  3. 3

    合わせ調味料を回しかけ、調味料が全体にいきわたるように混ぜながら、さっと炒め合わせる。

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関岡弘美さん

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