白菜とねぎのポン酢びたし
54kcal
0.7g
材料（２人分）
白菜…250g
長ねぎ…下1/4本
ポン酢じょうゆ…大さじ1
ごま油…大さじ1/2
長ねぎ…下1/4本
ポン酢じょうゆ…大さじ1
ごま油…大さじ1/2
作り方
- 白菜は横1cm幅に切り、長ねぎは5mm幅の斜め切りにする。
- 耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約5分加熱する。粗熱がとれたら水けをきり、ポン酢じょうゆ大さじ1、ごま油大さじ1/2を加えて混ぜる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
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- 長ねぎ
- 薬味や香味野菜として欠かせないねぎ。白い部分が長いものは、「千住ねぎ群」という品種で、一…
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