セロリと切り干し大根のザーサイあえ
75kcal
1.5g
材料（２人分）
切り干し大根…20g
セロリ…1/2本(約50g)
ザーサイ(味つき)…15g
ごま油…小さじ2
酢、しょうゆ…各小さじ1
セロリ…1/2本(約50g)
ザーサイ(味つき)…15g
ごま油…小さじ2
酢、しょうゆ…各小さじ1
作り方
- 切り干し大根はたっぷりの水に約5分ひたしてもどし、水けをしっかり絞る。セロリは茎は斜め薄切りにし、葉は2cm長さに切る。ザーサイは粗く刻む。
- ボウルに入れ、ごま油小さじ2、酢、しょうゆ各小さじ1を加えてさっとあえる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
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