
豆腐とぶりのはさみ蒸し
鍋だけじゃない!変幻自在な冬の豆腐おかず
ぶりとねぎのうまみで豆腐をごちそうに
1人分:
418kcal
1.9g
材料(2人分)
ぶり
2切れ(約200g)
絹ごし豆腐
1丁
万能ねぎ
6本
ゆずこしょうだれ
・レモン汁
大さじ1/2
・酒、オリーブ油
各大さじ1
・しょうゆ
小さじ2
・ゆずこしょう
小さじ1/2
塩
2切れ(約200g)
絹ごし豆腐
1丁
万能ねぎ
6本
ゆずこしょうだれ
・レモン汁
大さじ1/2
・酒、オリーブ油
各大さじ1
・しょうゆ
小さじ2
・ゆずこしょう
小さじ1/2
塩
作り方
-
1
ぶりは4等分に切って塩少々をふり、室温に約10分おいて水けを拭く。万能ねぎは4cm長さに切り、豆腐は縦8等分に切る。ゆずこしょうだれの材料を混ぜる。
-
2
耐熱皿に豆腐1切れ、ぶり1切れ、万能ねぎ1/8量の順に立てて並べ、残りも同様に並べる。ゆずこしょうだれをかけ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約7分加熱する。取り出して、そのまま約1分おく。
これでレンチン!
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