豆腐とぶりのはさみ蒸し

豆腐とぶりのはさみ蒸し

鍋だけじゃない!変幻自在な冬の豆腐おかず

ぶりとねぎのうまみで豆腐をごちそうに

1人分:

418kcal

1.9g

材料(2人分)

  • ぶり

    2切れ(約200g)

  • 絹ごし豆腐

    1丁

  • 万能ねぎ

    6本

  • ゆずこしょうだれ

  •  ・レモン汁

    大さじ1/2

  •  ・酒、オリーブ油

    各大さじ1

  •  ・しょうゆ

    小さじ2

  •  ・ゆずこしょう

    小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ぶりは4等分に切って塩少々をふり、室温に約10分おいて水けを拭く。万能ねぎは4cm長さに切り、豆腐は縦8等分に切る。ゆずこしょうだれの材料を混ぜる。

  2. 2

    耐熱皿に豆腐1切れ、ぶり1切れ、万能ねぎ1/8量の順に立てて並べ、残りも同様に並べる。ゆずこしょうだれをかけ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約7分加熱する。取り出して、そのまま約1分おく。

    これでレンチン!

    これでレンチン!

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堤人美さん

堤人美 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 高杉純

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