レタスクラブ
マイページ
オートミールのトマトリゾット風

オートミールのトマトリゾット風

忙しい人でも続くゆる腸活レシピ

トマトジュースでオートミールを温めれば、たちまちおしゃれな一品に。すぐできて腹もちもいいのでランチにもGood！

１人分：

244kcal

2.8g

材料（１人分）

作り方

  1. 1

    ハムは1cm四方に切る。耐熱の器に、オートミール、ハム、ミックスビーンズを入れる。水1/4カップとトマトジュースを注ぎ、塩小さじ1/3、こしょう少々、スープの素を加えてさっと混ぜる。

    None
  2. 2

    ふんわりとラップをかけて電子レンジで約3分加熱する。好みでパセリのみじん切りを散らす。

このレシピを共有する

instagramでシェア
xでシェア
pinterestでシェア
line
urlコピー
牛尾理恵さん

牛尾理恵 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

おすすめ読みもの(PR)

ハムの人気レシピランキング

ハムの人気レシピランキングをもっと見る

リゾットの人気レシピランキング

リゾットの人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

もち 鮭 白菜 ほうれん草 かき キャベツ 大根 ブロッコリー

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34868品をご紹介！