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はんぺんの青のりソテー

はんぺんの青のりソテー

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バターでコクを、青のりで風味をプラス

１人分：

64kcal

0.8g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    はんぺんは一口大に切る。

  2. 2

    フライパンにバター5gを中火で溶かし、１の両面を焼き色がつくまで焼く。器に盛り、青のり少々をふる。

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舘野鏡子さん

舘野鏡子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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