
洋風ちらしずし【by 舘野鏡子さん】
献立カレンダー
生ハム×アボカド×マヨでサラダ感覚の一皿に
1人分:
452kcal
2.6g
材料(2人分)
生ハム
6枚(約60g)
新玉ねぎ
1/4個
アボカド
小1個(約140g)
温かいご飯
300g
白いりごま
小さじ1
酢
大さじ1 1/2
塩
小さじ1/4
砂糖、マヨネーズ
各小さじ2
しょうゆ
少々
好みで練りわさび
6枚(約60g)
新玉ねぎ
1/4個
アボカド
小1個(約140g)
温かいご飯
300g
白いりごま
小さじ1
酢
大さじ1 1/2
塩
小さじ1/4
砂糖、マヨネーズ
各小さじ2
しょうゆ
少々
好みで練りわさび
作り方

舘野鏡子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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- # トマト 生ハム
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- # 大根 肉
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- # かぶ カルパッチョ 生ハム
- # チンジャオロース 肉
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