レタスクラブ
レシピ
タコス風サラダ

タコス風サラダ

Name: タコス風サラダ
Yield: ２人分
Cuisine: エスニック
Ingredients: から揚げ(市販品)…6個(約180g); スライスチーズ…1枚; レタス…2～3枚; アボカド…1個; サルサソース; ・トマト…1個(約150g); ・玉ねぎ…1/10個(約20g); ・ピーマン…1/2個; ・レモン汁…小さじ1; ・塩…小さじ1/4; ・こしょう…少々

480kcal

2.5g

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材料
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↓材　料 ↓作り方

材料（２人分）

から揚げ(市販品)…6個(約180g)
スライスチーズ…1枚
レタス…2～3枚
アボカド…1個
サルサソース
　・トマト…1個(約150g)
　・玉ねぎ…1/10個(約20g)
　・ピーマン…1/2個
　・レモン汁…小さじ1
　・塩…小さじ1/4
　・こしょう…少々

から揚げ(市販品)…6個(約180g)
スライスチーズ…1枚
レタス…2～3枚
アボカド…1個
サルサソース
　・トマト…1個(約150g)
　・玉ねぎ…1/10個(約20g)
　・ピーマン…1/2個
　・レモン汁…小さじ1
　・塩…小さじ1/4
　・こしょう…少々

作り方

サルサソースを作る。トマト、玉ねぎ、ピーマンはそれぞれみじん切りにし、ソースの残りの材料をすべて混ぜる。
レタスは一口大にちぎる。アボカドは縦半分に切って、横1cm幅に切る。から揚げは小さめの一口大に切る。
器にレタスを敷いてアボカドとから揚げを盛り、チーズをちぎってのせる。サルサソースをもう一度混ぜてかける。好みでサルサソースにおろしにんにくを混ぜても。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。