
台湾風混ぜそば
豆漿でヘルシーごはん
あつあつの麺に肉そぼろや卵黄をのせた、汁なし麺。うまみ満点の肉そぼろに、にらの風味がアクセントです。お箸で豪快に混ぜてどうぞ!
材料(2人分)
豚ひき肉
150g
卵黄
2個分
万能ねぎ
4本
にら
2~3本
にんにくのみじん切り
1片分
しょうがのみじん切り
1かけ分
中華生麺
2玉
刻みのり、削りがつお
各適量
合わせ調味料
・みりん
大さじ2
・しょうゆ
大さじ1
ごま油、塩
150g
卵黄
2個分
万能ねぎ
4本
にら
2~3本
にんにくのみじん切り
1片分
しょうがのみじん切り
1かけ分
中華生麺
2玉
刻みのり、削りがつお
各適量
合わせ調味料
・みりん
大さじ2
・しょうゆ
大さじ1
ごま油、塩
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150g
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2個分
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4本
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2~3本
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1片分
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1かけ分
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2玉
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刻みのり、削りがつお
各適量
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合わせ調味料
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・みりん
大さじ2
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・しょうゆ
大さじ1
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ごま油、塩
作り方
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1
万能ねぎはなるべく薄い小口切りにし、にらはなるべく細かく刻む。
万能ねぎとにらは細かく刻むことで、口当たりと香りをよく仕上げます。
-
2
フライパンにごま油小さじ2を中火で熱し、にんにく、しょうがを炒める。香りが立ったらひき肉を加え、ひき肉の色が変わるまで炒める。合わせ調味料を加えて汁けがなくなるまで炒め、塩少々を加えてさっと混ぜる。
-
3
中華麺は袋の表示どおりにゆでて湯をきり、器に盛り分ける。ごま油を小さじ1/2ずつふって混ぜる。
麺にごま油をからめておくと、麺と具がなじみやすい。
-
4
麺に1、2、卵黄、刻みのり、削りがつおをのせる。
トッピングをからめて、どうぞ!
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