豆苗とわかめのスープ

13kcal
1.3g
豆苗とわかめのスープ
豆苗とわかめのスープ

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上島亜紀さんのレシピ

材料に湯を注ぐだけでヘルシースープに

材料(2人分)

カットわかめ…2g
豆苗…1/2袋(約30g)
とりガラスープの素…大さじ1/2

作り方

  1. 豆苗はキッチンばさみで2cm長さに切り、半量ずつ器に入れる。
  2. カットわかめ、とりガラスープの素大さじ1/2を等分に加え、熱湯を180mlずつ注いで混ぜる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

上島亜紀
上島亜紀
料理研究家。食育アドバイザーやジュニア・アスリートフードマイスターの資格を持つ。神奈川県の自宅にて料理教室「Cooking Studio A's Table」を主宰。簡単につくれる家庭料理のレシピが人気。
カテゴリ:
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 高杉純

食材の扱い方・ポイント

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