油揚げのポテチ風
78kcal
0.3g
材料（２人分）
- 油揚げ…2枚
- 塩、青のり、粉チーズ、粗びき黒こしょう…各適量
油揚げ…2枚
塩、青のり、粉チーズ、粗びき黒こしょう…各適量
塩、青のり、粉チーズ、粗びき黒こしょう…各適量
作り方
- 油揚げはそれぞれ6等分に切る。オーブントースターでカリッとするまで約3分焼いたら、半量に塩、青のり各適量をふる。もう半量に粉チーズ、粗びき黒こしょう各適量をふる。
使用する油揚げは、「3枚100円」くらいの手ごろなものがオススメ。サクサクに焼き上がります。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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