さばそぼろのきつね焼き

さばそぼろのきつね焼き

忙しい人こそ「たんぱく質」レシピ

カリッとこうばしい!

1人分:

243kcal

1.6g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    油揚げは半分に切って袋状に開き、しそ、「さばそぼろ」を等分に詰めてようじで口を縫うように軽く留める。

  2. 2

    フライパンに並べ入れて中火にかけ、両面がカリッとするまで約4分ずつ焼く。好みでしょうゆ、練りがらし、七味とうがらしをつけて。

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小田真規子さん

小田真規子 さんのレシピ

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