さつま揚げとねぎのさっと焼き

さつま揚げとねぎのさっと焼き

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グリルで焼けば、ごちそう感アップ

1人分:

120kcal

1.6g

材料(2人分)

  • さつま揚げ

    大1枚(約120g)

  • 長ねぎ

    1本

  • たれ

  •  ・ポン酢じょうゆ

    小さじ2

  •  ・ごま油

    小さじ1

  • 好みで七味とうがらし

作り方

  1. 1

    長ねぎは両面に浅く斜めに切り目を入れ、3cm長さに切る。

  2. 2

    魚焼きグリルの網にアルミホイルを敷き、1、さつま揚げをのせ、焼き色がつくまで、両面を2~3分ずつ中火で焼く。

  3. 3

    さつま揚げを食べやすく切って、ねぎとともに器に盛り、たれをかけ、好みで七味とうがらしをふる。

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みないきぬこさん

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