もちハムエッグ
239kcal
0.7g
材料(2人分)
切りもち…2個(約100g)
ロースハム…2枚
卵…2個
サラダ油、塩、粗びき黒こしょう
ロースハム…2枚
卵…2個
サラダ油、塩、粗びき黒こしょう
作り方
- もちは8等分の角切りにし、ハムは十字に4等分に切る。
- フライパンに油小さじ2を弱めの中火で熱し、もちを入れてうすく焼き色がつくまで2~3分焼く。上下を返して端に寄せ、あいているところにハムを並べ、上に卵を割り入れる。ふたをして、約2分蒸し焼きにする。
- 器に盛って塩、粗びき黒こしょう各少々をふり、好みでベビーリーフ、ミニトマトを添える。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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