もちチーズタッカルビ

もちチーズタッカルビ

1人分:

637kcal

3.9g

作るのも、食べるのも楽しい!ホットプレートで映えごはん

人気の韓国料理にもちを入れて、さらにおいしく

ほりえさちこさん

ほりえさちこ さんのレシピ

材料(3~4人分)

  • とりもも肉

    2枚(約500g)

  • ピザ用チーズ

    200g

  • キャベツ

    1/2個(約500g)

  • 玉ねぎ

    1個

  • ピーマン

    4個

  • 切りもち

    3個

  • 焼き肉のたれ(市販品)

    大さじ7

  • 豆板醤

    小さじ1

  • ごま油

作り方

  1. 1

    キャベツは3~4cm、玉ねぎは1cm四方に切る。ピーマンは一口大の乱切りにし、もちは6等分に切る。とり肉は一口大に切り、焼き肉のたれをからめる。

  2. 2

    ホットプレートにごま油大さじ1を高温で熱し、キャベツ、玉ねぎ、とり肉、ピーマンの順に入れてふたをし、10~12分蒸し焼きにする。

  3. 3

    野菜がしんなりしたらさっと混ぜてもちを散らし、半分に分けて中央にピザ用チーズを入れる。半分には豆板醤をところどころのせ、ふたをしてもちがやわらかくなり、チーズが溶けるまで3~4分蒸し焼きにする。

    中央をあけ、ピザ用チーズをイン!

    中央をあけ、ピザ用チーズをイン!

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料理研究家。自身の育児経験を生かした離乳食、栄養バランスのとれた簡単でおいしい料理、弁当などのレシピが好評。雑誌、テレビ、ウェブ、広告などで活躍中。食育やスポーツ栄養などの講演、イベントも行っている。

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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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