材料(3~4人分)
とりもも肉
2枚(約500g)
ピザ用チーズ
200g
キャベツ
1/2個(約500g)
玉ねぎ
1個
ピーマン
4個
切りもち
3個
焼き肉のたれ(市販品)
大さじ7
豆板醤
小さじ1
ごま油
2枚(約500g)
ピザ用チーズ
200g
キャベツ
1/2個(約500g)
玉ねぎ
1個
ピーマン
4個
切りもち
3個
焼き肉のたれ(市販品)
大さじ7
豆板醤
小さじ1
ごま油
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とりもも肉
2枚(約500g)
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ピザ用チーズ
200g
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キャベツ
1/2個(約500g)
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玉ねぎ
1個
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ピーマン
4個
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切りもち
3個
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焼き肉のたれ(市販品)
大さじ7
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豆板醤
小さじ1
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ごま油
作り方
ほりえさちこ さん
料理研究家。自身の育児経験を生かした離乳食、栄養バランスのとれた簡単でおいしい料理、弁当などのレシピが好評。雑誌、テレビ、ウェブ、広告などで活躍中。食育やスポーツ栄養などの講演、イベントも行っている。
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▶公式ブログ:からだと心に美味しいレシピ
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▶Instagram:ほりえさちこ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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