牛肉ときのこのしぐれ煮
423kcal
2.7g
20min
材料（２人分）
牛切り落とし肉…200g
えのきたけ…１袋
エリンギ…１パック
しょうがの薄切り…２枚
あれば粉ざんしょう…少々
サラダ油、砂糖、酒、しょうゆ
えのきたけ…１袋
エリンギ…１パック
しょうがの薄切り…２枚
あれば粉ざんしょう…少々
サラダ油、砂糖、酒、しょうゆ
作り方
- えのきたけは根元を落として長さを半分に切る。エリンギは食べやすく手で裂いて長さを半分に切る。しょうがはせん切りにする。
- 鍋に油大さじ1/2を熱し、しょうがを炒める。香りが出たら牛肉を入れて炒め、肉の色が変わってきたらえのきたけとエリンギを加えて炒め合わせる。砂糖大さじ１と1/2、酒、しょうゆ各大さじ２をふり入れて混ぜ、汁がほとんどなくなるまで煮る。器に盛り、粉ざんしょうをふる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 平野由希子
- 料理研究家、日本ソムリエ協会認定ソムリエ、大井町のワインバー「8huit.」オーナー。書籍や雑誌などでも活躍しながら、商品開発なども手掛ける。著書に「ソムリエ料理家の ワインを飲む日のレシピ帖」（KADOKAWA）などがある。
食材の扱い方・ポイント
- えのきたけ
- 流通するえのきたけは栽培もので、暗い室内で栽培されるため白く、黄褐色でかさも大きく開いた…
- エリンギ
- エリンギは、本来は日本では自生しないきのこで、流通しているものは、温度・湿度管理のもとに…
- しょうが
- 香辛料として、日本料理や中国料理に欠かせないしょうがは、熱帯アジア原産で、平安初期ごろに…
- 牛肉
- 日本で牛肉を食べ始めたのは江戸時代末期で、日常食になったのは、大正時代からです。市販され…
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