「野菜の炒め煮 その他」の人気レシピ(100品)

とりむね肉の甘酢あんがらめ

具だくさんで栄養バランスもいい

• 496kcal
• 時短

• ※主な食材：とりむね肉、おろししょうが

麻婆もやし

コクうまピリ辛ソースがからんだもやしが絶品

• 237kcal
• 時短

• ※主な食材：もやし、豚ひき肉

かぶの炒め煮

だしがしみこんだ上品な一皿

• 146kcal
• 時短

• ※主な食材：かぶ、油揚げ

とり肉としめじのトマト煮

トマトのうまみをとり肉にからめて

• 395kcal
• -

• ※主な食材：とりむね肉、玉ねぎ

なすみそのくたくた煮

淡泊ななすをみそで煮たこってり味

• 117kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：なす、糸こんにゃく

小松菜と油揚げの炒め煮

５分でできる！　スピードおかず

• 73kcal
• 時短

• ※主な食材：小松菜、油揚げ

麻婆とうがん

食感よく煮たとうがんにあんがよくからんだ

• 307kcal
• 時短

• ※主な食材：とうがん、豚ひき肉

厚揚げとチンゲンサイのうま煮

もっちり厚揚げとしんなりチンゲンサイは相性抜群☆　コクがあるのにあっさりした炒め煮

• 168kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：厚揚げ、チンゲンサイ

ピリ辛そぼろ大根

ゴロゴロに切った大根に肉のうまみがしみこむ

• 194kcal
• 時短

• ※主な食材：合いびき肉、大根

とり肉とごぼうの炒め煮

根菜たっぷりの懐かしい味

• 377kcal
• -

• ※主な食材：とりもも肉、にんじん

じゃがいもとこんにゃくの煮っころがし

ふたをしてさませばしっとり仕上がる

• 100kcal
• 時短

• ※主な食材：じゃがいも、こんにゃく

とり肉と長ねぎの甘辛炒め煮

長ねぎがとり肉のうまみを吸って、トロッととろけます

• 403kcal
• -

• ※主な食材：とりもも肉、長ねぎ

とり肉のキムチ炒め

キムチ＆ねぎでスタミナアップ

• 256kcal
• 時短

• ※主な食材：とりもも肉、長ねぎ

豚肉とごぼうの甘辛炒め煮

しらたきをたっぷり入れてカロリーダウン

• 327kcal
• -

• ※主な食材：豚こま切れ肉、ごぼう

とり肉となすのトマト煮込み

パンやご飯はもちろん、ワインにも合うトマト煮込み

• 474kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：とりもも肉、なす

キャベツとはるさめのピリ辛炒め

はるさめにキャベツのうまみがしみこんだ

• 152kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：豚ひき肉、キャベツ

麻婆大根

中華の人気メニュー麻婆豆腐を大根で作ろう☆　歯ごたえが特徴的でクセになるおいしさ

• 301kcal
• -

• ※主な食材：豚ひき肉、大根

牛肉と大根の炒め煮

しょうがをきかせて体ぽかぽか

• 457kcal
• 時短

• ※主な食材：牛切り落とし肉、大根

なすのアンチョビー炒め

白ワインやパスタによく合うおかず

• 142kcal
• 時短

• ※主な食材：なす、アンチョビー

エリンギとチンゲンサイの炒めもの

火の通りやすい素材でスピード１品

• 84kcal
• 時短

• ※主な食材：エリンギ、チンゲンサイ