「野菜の炒め煮 その他」の人気レシピ(100品)

大根とちくわの甘酢炒め

ご飯がどんどん進む！

• 171kcal
• -

• ※主な食材：ちくわ、にんじん

とりとかぶの塩炒め

かぶの歯ごたえも生かしたシンプルな炒めもの

• 143kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：とりささ身、かぶ

厚揚げ回鍋肉

豚肉の代わりに厚揚げでヘルシー

• 241kcal
• 時短

• ※主な食材：厚揚げ、キャベツ

白菜とチンゲンサイのおかか炒め風

削りがつおを加えてうまみアップ

• 51kcal
• -

• ※主な食材：白菜、チンゲンサイ

れんこんと牛肉の炒め煮

ご飯の進むピリッと辛みのきいたみそ味

• 270kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：牛こま切れ肉、れんこん

牛肉の洋風炒め煮

牛乳であっさりと仕上げる

• 564kcal
• -

• ※主な食材：牛切り落とし肉、牛乳

豚かぶら

とろとろのかぶに豚肉の甘みも加わって、最強のおいしさに

• 271kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：かぶ、豚バラ薄切り肉

なすみそのくたくた煮

淡泊ななすをみそで煮たこってり味

• 117kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：なす、糸こんにゃく

手羽先の甘辛コチュジャン煮

韓国のトッポギのイメージで

• 245kcal
• -

• ※主な食材：とり手羽先、じゃがいも

牛肉とごぼうのいり煮

ご飯が進む定番の味。お弁当のおかずにもおすすめです

• 189kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：牛こま切れ肉、ごぼう

豚バラ肉と大根のピリ辛炒め煮

2度に分けて味つけするから、味しみしみ！

• 484kcal
• -

• ※主な食材：大根、豚バラ薄切り肉

牛肉と大根のすき煮

ぜひ定番に加えてほしい、お手軽おかず

• 377kcal
• -

• ※主な食材：牛こま切れ肉、大根

カリフラワーのひき肉あんかけ

しょうがのきいたひき肉が食欲をそそる

• 331kcal
• 時短

• ※主な食材：豚ひき肉、カリフラワー

春キャベツとウインナのケチャップ煮

うまみたっぷり。ご飯によく合う味つけです

• 126kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：キャベツ、ウインナソーセージ

なすのアンチョビー炒め

白ワインやパスタによく合うおかず

• 142kcal
• 時短

• ※主な食材：なす、アンチョビー

帆立と野菜の中華炒め風

炒めないから少ない油でヘルシー！

• 136kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：帆立貝柱、グリーンアスパラガス

チンゲンサイと帆立の炒め煮

もう１品欲しいときに最適の超スピードメニュー

• 101kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：チンゲンサイ、帆立

里いもと豚肉の炒め煮

塩味で煮ているから、彩りよい仕上がりに

• 345kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：里いも、にんじん

スペアリブとひよこ豆のトマト煮込み

ほんのりカレーの香りがアクセントに

• 654kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：豚スペアリブ、ひよこ豆水煮

豚肉となすの照り煮

ご飯に合うこってり甘辛煮ものに

• 346kcal
• -

• ※主な食材：豚薄切り肉、なす