「野菜の炒め煮 その他」の人気レシピ(100品)

ハムと白菜のうま煮

ハムのだしがきいた中華風煮もの

• 267kcal
• 時短

• ※主な食材：ハム、うずらの卵水煮

ピーマンと油揚げの炒め煮

いつもある材料でササッと作れる

• 99kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：ピーマン、油揚げ

豆腐のかにかまあんかけ

具だくさんのあんでボリュームたっぷり

• 272kcal
• -

• ※主な食材：かに風味かまぼこ、もめん豆腐

めかじきの酢豚風

豚肉をめかじきに変えたら新しいおいしさ。新定番にどうぞ

• 468kcal
• -

• ※主な食材：めかじき、玉ねぎ

アスパラの肉みそ煮

こっくりしたみそ味が片栗粉のとろみでよくからむ

• 157kcal
• 時短

• ※主な食材：グリーンアスパラガス、豚ひき肉

麻婆大根

辛さは控えめですが、子どもには豆板醤なしでもOK!

• 313kcal
• -

• ※主な食材：大根、豚ひき肉

じゃが麻婆はるさめ

おいもプラスでぐんとボリュームアップ

• 332kcal
• -

• ※主な食材：じゃがいも、豚ひき肉

麻婆きゅうり

きゅうりを麻婆豆腐の要領で煮る

• 213kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：豚ひき肉、きゅうり

豚と小松菜の炒め煮

だしのしみた麩がおいしい

• 297kcal
• 時短

• ※主な食材：豚しゃぶしゃぶ用肉、小松菜

里いもと豚肉の炒め煮

塩味で煮ているから、彩りよい仕上がりに

• 345kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：里いも、にんじん

豚バラ肉と大根のピリ辛炒め煮

2度に分けて味つけするから、味しみしみ！

• 484kcal
• -

• ※主な食材：大根、豚バラ薄切り肉

トマト大豆

トマト果汁で煮込んで肉や魚のつけ合わせにも

• 157kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：トマト、ハム

牛肉ときのこのしぐれ煮

たっぷりのきのこで食べごたえ満点

• 423kcal
• -

• ※主な食材：牛切り落とし肉、えのきたけ

チンゲンサイと帆立の炒め煮

もう１品欲しいときに最適の超スピードメニュー

• 101kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：チンゲンサイ、帆立

二宝菜

八宝菜の8つの具を2つに省略。ベースとなるものだけピックアップ

• 415kcal
• -

• ※主な食材：豚こま切れ肉、白菜

ひき肉と根菜の炒め煮

白いご飯に合う味♪　根菜がこうばしくて歯ごたえ十分！　ひき肉の炒め煮

• 344kcal
• 時短

• ※主な食材：牛ひき肉、にんじん

とり肉だんごと青菜のうま煮

うずらの卵が入ってボリュームも満点

• 313kcal
• -

• ※主な食材：とりひき肉、うずらの卵

牛肉とたっぷり根菜の炒め煮

シャキッとした根菜の食感を楽しむ

• 396kcal
• 時短

• ※主な食材：牛薄切り肉、ごぼう

いり豆腐

残った野菜と豆腐でもう一品

• 129kcal
• -

• ※主な食材：豆腐、にんじん

アスパラソテー温たまソース

温たまをくずしてソースに

• 113kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：卵、グリーンアスパラガス