チキンとアボカドのキムチあえ
231kcal
1.3g
材料（２人分）
- 「オニオンサラダチキン」…1/2枚
- アボカド…1個
- 白菜キムチ(カットタイプ)…60g
- ごま油、しょうゆ
「オニオンサラダチキン」…1/2枚
アボカド…1個
白菜キムチ(カットタイプ)…60g
ごま油、しょうゆ
アボカド…1個
白菜キムチ(カットタイプ)…60g
ごま油、しょうゆ
作り方
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 市瀬悦子
- フードコーディネーター、料理研究家。食品メーカーの営業から料理の世界へ転身。「おいしくて作りやすい家庭料理」をテーマに、書籍や雑誌、テレビ、メーカー、イベントなどでメニュー開発を手がけている。
食材の扱い方・ポイント
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