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スプーンで食べるチョコクリーム

スプーンで食べるチョコクリーム

かのまん式 罪悪感ゼロのダイエットスイーツ

ココアしか使っていませんが「チョコ食べたい〜」という気持ちに確実に応えます！

江口恵子さん

江口恵子 さんのレシピ

全量：

254kcal

1.1g

材料（1～2人分）

作り方

  1. 1

    ボウルにすべての材料を入れ、ゴムべらでよく混ぜ合わせる。器に盛り、好みでさらにココアをふる。

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江口恵子さん

江口恵子 さん

料理研究家・フードスタイリスト。料理の基本はしっかりとした「素材選び」と素材のおいしさを引き出す「調理法」をモットーに、東京・吉祥寺にて料理教室natural food cookingを主宰し、同地でカフェも展開。3児の母でもあり、季節の食材をふんだんに使った心にも体にもやさしいレシピに定評がある。

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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