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ちくわと三つ葉の梅あえ

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ちくわと三つ葉の梅あえ

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香りのよい三つ葉と梅干しの酸味でさっぱりと

5分

１人分：

60kcal

1.5g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    三つ葉は2cm長さに切り、耐熱ボウルに入れてラップをかけ、30秒レンチンする。

  2. 2

    ちくわは長さを半分に切って縦細切りにし、梅干しは種を除いて包丁でたたき、１に加える。ごま油小さじ1、しょうゆ少々を加え、あえる。

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関岡弘美さん

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